کارهای لازم برای پیشگیری از سرطان

  • تعداد بازدید: ۱۷۷
  • ایجاد: ۲۱ اسفند ۱۳۹۹، ۱۴:۰۵
  • دسته: سلامتی

کارهای لازم برای پیشگیری از سرطان

0 ۰
۰

سلام. راه هایی که بتونیم از سرطان جلوگیری کنیم چیا هستن؟

1
0 ۰

رعایت موارد زیر تا حدود زیادی افراد رو از ابتلا به سرطان محافظت میکنه:1. نشانه های هشداردهنده سرطان را جدی بگیرید و به موقع به پزشک مراجعه کنید.2.از مصرف سیگار و قلیان و... پرهیز کنید و در معرض دودشون قرار نگیرید.3. با کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب از پوست خود در مقابل آفتاب محافظت کنید.4. روزانه 5 وعده میوه و سبزی بخورید.5. مصرف روزانه قند، شکر، نمک و روغن رو کم کنید.6. وزن خود را کنترل و در حد مطلوب حفظ کنید.7. روزانه حداقل 20 دقیقه تند راه بروید.8. از مصرف الکل و استعمال مواد مخدر پرهیز کنید.9. آلاینده های سرطان زا رو بشناسید و هنگام قرار گرفتن در معرضشون از خودتون محافظت کنید.

امکان پاسخ دهی به این سوال مسدود شده است


برای ارسال پاسخ برای این سوال باید وارد سایت شوید. برای وارد شدن به سایت نیاز به حساب کاربری سایت سوالات دارید. برای ساختن حساب و یا با وارد شدن با حساب کاربری خود روی دکمه زیر کلیک کنید