میزان مصرف آب برای هر فرد

  • تعداد بازدید: ۱۹۸
  • ایجاد: ۲۱ اسفند ۱۳۹۹، ۱۴:۲۱
  • دسته: سلامتی

میزان مصرف آب برای هر فرد

0 ۰
۰

سلام. میزان مصرف آب هر فرد در طول روز چقدره؟؟ من آب زیاد می خورم و زیاد احساس تشنگی میکنم آیا ممکنه مشکلی وجود داشته باشه؟

1
0 ۰

سلام. نمیشه مقدار دقیق و واضحی برای مصرف آب روزانه برای همه افراد پیشنهاد داد چون شرایط اقلیمی، میزان فعالیت بدنی، وزن و وضعیت سلامت افراد در میزان آب مصرفیشون مؤثره. نوشیدن آب باید به اندازه ای باشه که فرد احساس تشنگی نکنه و در عین حال حجم ادرار روزانه اش از حد معمول زیاد نشه و ادرارش بی رنگ یا زرد کم رنگ باشه. البته امروزه توصیه میشه برای انجام فعالیت های روزانه و حفظ سلامت بین 6 تا 8 لیوان مایعات در طول روز مصرف بشه.ولی اگر فکر می کنید بیش از حد آب می خورید بهتره به پزشک مراجعه کنید.

امکان پاسخ دهی به این سوال مسدود شده است


برای ارسال پاسخ برای این سوال باید وارد سایت شوید. برای وارد شدن به سایت نیاز به حساب کاربری سایت سوالات دارید. برای ساختن حساب و یا با وارد شدن با حساب کاربری خود روی دکمه زیر کلیک کنید